ELENA DURANT

PROFESSEURE DE YOGA

Passionnée de yoga depuis l'âge de 16 ans et curieuse des différentes pratiques de yoga existantes et des multiples façons de l'enseigner, j’ai expérimenté ce vaste domaine d'apprentissage dans de nombreuses villes (Strasbourg, Bruxelles, Grenade, Madrid, Paris).

Après des études d'art dramatique et de danse-théâtre, je m'intéresse à la philosophie bouddhiste et commence à pratiquer quotidiennement la méditation zen. Au fur et à mesure, je prends conscience du rôle essentiel de la pratique du yoga dans ma vie. Tout comme le théâtre, le yoga est pour moi une discipline qui mène vers la connaissance de soi, la transformation et dont l'apprentissage est infini. Attirée par la philosophie yogi, j’entreprends en octobre 2018 une formation de 900 heures à L’Ecole Française de Yoga pour devenir professeur, je la termine en 2022. En 2019, je pars faire une formation intensive de professeur de yoga avec Green Yoga sur l'île de Majorque, formation en 200h certifiée par la Yoga alliance. En 2020 je me forme en yoga Pré et post-natal à l'institut De Gasquet.

Dans mes cours, je vous invite à écouter votre corps dans la détente tout en travaillant chaque posture avec intensité et en profondeur. Le travail autour de la respiration y est fondamental. Tout souci de performance est mis de côté pour s'adonner pleinement à l'expérimentation des postures de yoga dans un esprit bienveillant et inspirant.