Méditation, bain sonore, Maison-né, Paris

1 HEURE

En petit groupe au sein de notre centre Maison-né Paris.

Allongés, pendant 1 heure, bercés par les sons des bols tibétains joués en live, les séances de méditation et de bain sonore, vous permettront de relâcher les  tensions et de vivre une expérience sonore méditative bienveillante et accessible dans le cadre sécurisant et apaisant de Maison-né. 

Les vibrations émises par les instruments de musique durent longtemps après l'émission du son, elles captivent pleinement l'attention, et calment l'activité du mental, en aidant les fréquences cérébrales à passer d'une activité soutenue au calme.

25 €

PLUS D’INFORMATIONS

Qu’est-ce qu’un bain sonore ?

Un bain sonore c'est une séance de relaxation durant laquelle vous pourrez :
- laisser votre attention se poser sur les ondes profondes et apaisantes d'instruments de musique thérapeutiques. 
- mettre à distance les ruminations, les tracas du quotidien
- améliorer la qualité de votre sommeil, 
- canaliser votre stress.
- mieux gérer vos émotions 
- trouver en douceur l’état méditatif et vivre l'expérience du moment présent.

Bienfaits des séances de sono-thérapie et contre-indications :

Sur le plan physique, l'eau du corps est massée par les ondes sonores, déliant les tensions, et procurant un bien-être et une sensation d'apaisement immédiat. Les séances de sono-thérapie vous permettront entre autres de :

  • Relâcher le stress et les tensions,

  • Favoriser le bien-être et la qualité de vie,

  • Améliorer la qualité d'écoute, d'attention et d'apprentissage,

  • Insuffler un nouveau rythme pour mieux gérer ses émotions

  • Favoriser la concentration et la productivité,

  • Trouver en douceur l’état méditatif et vivre l'expérience du moment présent.

Pratique contre-indiquée pour les personnes souffrant d’épilepsie, porteur(ses) de pacemaker et femmes enceintes en début et fin de grossesse. 

VOTRE PROFESSEURE

ANAËLLE SMADJA

  • Il n’y a pas besoin de matériel particulier pour assister aux séances de méditations bain sonore chez Maison-né Paris.

    Les séances durent une heure et sont accessibles à toutes et tous.

  • Prix des cours au sein de notre centre Maison-né Paris :

    1 cours : 25 €

QUESTIONS FRÉQUENTES