Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la sophrologie ou simplement s’offrir un moment de détente.
🎄Du 26 novembre au 28 novembre, 10 € offerts pour toute carte cadeau achetée !j’en profite
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Crédit photo : Noellie Broohm
À l’approche de la fin d’année, le rythme s’accélère, la fatigue se fait sentir et le
besoin de souffler devient plus présent.
Cet atelier de sophrologie est une invitation à ralentir, apaiser le mental, relâcher les tensions
du corps et se reconnecter à son espace intérieur.
Une parenthèse douce, cocooning, pour accueillir l’hiver avec plus de sérénité.
Retrouver calme et ressourcement
Pour toute personne ayant envie de calme, d’un temps pour souffler, de se ressourcer.
Stress, fatigue, surcharge
Pour celles et ceux qui ressentent du stress, de la fatigue, de la charge mentale ou une agitation intérieure
Découverte & détente
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la sophrologie ou simplement s’offrir un moment de détente.
Un moment pour relâcher les tensions, apaiser le stress et calmer le mental, afin de retrouver sérénité et clarté intérieure.
Prendre une pause bien méritée pour souffler, se recentrer et se ressourcer au milieu d’une période intense.
Élargir votre réseau de soutiens avec l’expérience d’autres personnes, entre pairs.
Durée : 1h00
1
Accueil et installation
Un temps pour s’ancrer, se déposer, arriver en douceur.
2
Pratique guidée
exercices de respiration - mouvements doux - relaxation profonde - visualisations apaisantes
3
Temps d'échanges
Un moment pour partager, poser des mots, poser des questions, revenir tranquillement à soi et au groupe
Dans notre espace d'Alésia
Les ateliers collectifs de sophrologie ont lieu au sein de notre espace pluridisciplinaire d’Alésia. (Paris 14ème)
Service
Tarifs
Une séance de groupe
25 €
Les ateliers de sophrologie s’adressent à toute personne désireuse de retour au calme / regain de détente et d’énergie.
Inscriptions : par mail, téléphone, via Instagram ou le site internet
Matériel : tout est fourni – venez simplement en tenue confortable
Votre atelier chez Maison-né
Paris 12
25, rue Beccaria 75012
Paris 14 – Bien-être
56 bis rue des Plantes 75014
Paris 14 – Santé
1 rue Louis Morard, 75014 Paris
Nos prestations
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