Cours de yoga fertilité,
Maison-né Paris

1 HEURE

En petit groupe au sein de notre centre Maison-né Paris.

Le Yoga de la fertilité est un yoga doux qui s’adapte à chaque phase du cycle menstruel pour apporter un meilleur équilibre hormonal, apaiser les douleurs (règles, endométriose...) et optimiser la fertilité, grâce à des postures, des respirations et de la relaxation.

Un allié pour le corps et l’esprit qui régule le stress, apaise les émotions et permet d’aborder le plus sereinement possible la préconception (en parcours naturel ou PMA), mais aussi le 1er trimestre de grossesse.

20 €

PLUS D’INFORMATIONS

À qui s’adressent les cours de yoga de la fertilité ?

Les cours de yoga de la fertilité s’adressent aux femmes en désir de grossesse (parcours naturel ou PMA)

qui veulent optimiser leur fertilité en soutenant leur corps à chaque étape du processus, tout

en apaisant leur stress et leurs émotions.

Ce cours est aussi adapté aux femmes souffrant d’endométriose ou ayant divers déséquilibres hormonaux.

Il ne nécessite pas d’expérience préalable du yoga ou de niveau particulier, sauf contre-

indication médicale.

Déroulé des séances de yoga de la fertilité à Paris

En petit groupe de 6 à 8 personnes, la séance débute par un moment d’échange avec les participantes pour qu’elles puissent exprimer leurs ressentis et besoins actuels (phase du cycle, douleurs, moral...).

La pratique démarre ensuite avec un exercice de respiration pour se détendre, puis un enchainement de différentes postures adaptées aux besoins de chacune, et se clôture par une séance de relaxation.

En période pré-ovulatoire, la pratique est plus dynamique pour stimuler les organes reproducteurs en leur apportant un meilleur afflux sanguin et accompagner l’ovulation.

En période post-ovulatoire, l’accent est mis sur la détente de la zone abdominale et du mental, pour améliorer les chances de nidation tout en vivant l’attente avec sérénité.

Quels sont les bienfaits des cours de yoga de la fertilité ?

Bienfaits sur le plan physique

- Améliore l’afflux sanguin dans la zone abdominale et les organes

reproducteurs (ovaires et utérus)

- Aide à soutenir l’ovulation en 1ère partie du cycle et à nourrir l’endomètre en 2ème partie de cycle

- Aide à apaiser les douleurs dans la zone abdominale (règles, endométriose...)

- Améliore la mobilité du bassin

- Soutient et aide à réguler le système endocrinien

Bienfaits sur le plan émotionnel

- Une meilleure gestion du stress, des émotions et des pensées négatives

- Une plus grande confiance dans les capacités de son corps

- Un soutien précieux en faisant partie d’un groupe de femmes qui vivent la même chose.

CARTES D’ABONNEMENT

Pour vous offrir une pratique régulière dans le temps, bénéficiez de nos cartes de cours à tarif préférentiel.
Les cartes sont valables sur l’ensemble des cours de sport adulte.

95€*

CARTE 5 COURS
(19 € le cours)

valable 6 mois

180€*

CARTE 10 COURS
(18 € le cours)

valable 12 mois

340€*

CARTE 20 COURS
(17 € le cours)

valable 12 mois

*tarif applicable sur l’ensemble des cours à 20 €

VOTRE PROFESSEURE

BÉRENGÈRE ABADIE

  • Notre salle dispose de l’ensemble du matériel nécessaire à la pratique du yoga, vous pouvez donc arriver légère et décontractée ! Pensez à prendre une petite gourde d’eau avec vous.

  • Prix des cours de yoga fertilité au sein de notre centre Maison-né Paris :

    1 cours : 20 €

    Carte 5 cours : 95 €

    Carte 10 cours : 180 €

QUESTIONS FRÉQUENTES