SPÉCIALITÉ SANTÉ
Sophrologue spécialisé en périnatalité
Maison-né Paris
La sophrologie est une technique psycho corporelle, non tactile qui permet d’améliorer son bien-être, sa condition et développer son potentiel à travers des exercices de relaxation, de respiration, de visualisations et de décontraction musculaire. Elle est basée sur une approche de techniques orientales et occidentales qui permettent d’acquérir une meilleure connaissance de soi. Il s’agit d’un excellent outil qui vous permettra d’obtenir une harmonie entre vos émotions, vos pensées et votre corps.
Grâce à un accompagnement basé sur plusieurs séances, la sophrologie vous permettra de travailler sur vos propres valeurs et contribuera à développer sérénité et mieux-être.
La sophrologie peut être proposée aux femmes enceintes dans le cadre de la préparation à l'accouchement et n'est pas uniquement limitée à la gestion de la douleur c'est aussi une technique efficace pour permettre à la femme de construire sa nouvelle identité de mère et notamment favoriser l'acceptation de son nouveau corps.
La sophrologie ne soigne pas et ne remplace pas un traitement ou suivi médical.
Déroulé d’une séance
La séance se déroule sur une durée de 1h à 1h30, avec des moments d’échanges et de pratique. Elle se pratique dans le calme, debout ou assis.
Chaque séance comportera les temps suivants :
– Un temps d'échange : qui permet à la personne d'expliquer sa ou ses problématiques, puis le sophrologue définit et explique le déroulement de la séance.
– Un temps de pratique : avec des exercices de respiration/décontraction musculaire/visualisation positive
– Un nouveau temps d'échange qui permet à la personne d'exprimer ses ressentis durant la séance
Motifs de consultation :
– Vivre sereinement l’attente avant d’être enceinte
– Vivre sereinement sa grossesse
– Renforcer la confiance en soi (et/ou en son corps)
– Accueillir et gérer ses émotions
– Gérer son stress, ses inquiétudes, ses angoisses
– Renforcer la connexion avec son bébé lors de la grossesse
– Mieux vivre les changements corporels
– Gérer les contractions/ les douleurs
– Appréhender avec plus de sérénité l'accouchement
– Appréhender avec plus de sérénité son nouveau rôle de maman
– Equilibre mère-femme
– Améliorer la qualité du sommeil
LES PRATICIENS
Nos sophrologues
LAURIE UZAN
HONORINE EM
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Première consultation de sophrologie 80 €
Consultation de suivi de sophrologie enfant 65 €
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Moyens de paiement acceptés :
chèques, CB et espèces
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Certaines mutuelles remboursent les consultations de sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle et/ou de votre praticien.
QUESTIONS FRÉQUENTES