Issue de traditions corporelles asiatiques, la relaxation coréenne se pratique habillé·e, allongé·e au sol ou sur table. Le praticien accompagne le corps à travers des mouvements fluides, des balancements et de légères secousses qui permettent de déverrouiller les tensions profondes, sans manipulation forcée. Ici, le corps n’est pas corrigé : il est écouté, soutenu, invité à se relâcher à son propre rythme
Sensation d'unité et de présence à soi
La relaxation coréenne aide à se sentir plus ancrée, plus légere, avec une meilleure conscience corporelle.
Détente profonde du système nerveux
Les vibrations et bercements calment le mental, apaisent le stress et favorisent un état proche de la méditation.
Relâchement musculaire et articulation
Sans pression ni effort, le corps se détend en profondeur, les articulations retrouvent de la mobilité et les tensions s’adoucissent naturellement.
Femmes enceintes (grossesse sans risque, après le 1er trimestre), souhaitant un moment de détente douce, sans pression, respectueux du corps en transformation.
La relaxation coréenne s’adresse tout particulièrement aux personnes anxieuses et ayant du mal à lâcher-prise.
Celles et ceux qui ont du mal avec les massages appuyés ou les techniques trop “intrusives”.
Durée : 45 minutes à 1 heure
1
Temps d'échange
Un court moment pour faire le point sur votre état du jour, vos besoins, vos éventuelles fragilités.
2
Installation confortable
Vous êtes habillée (vêtements amples et souples conseillés) allongée sur un futon au sol, dans une pièce calme et chaleureuse. Aucun effort n’est demandé.
3
La séance
Le praticien accompagne le corps par des bercements, vibrations, étirements passifs et mobilisations douces, en respectant entièrement vos limites.
4
Intégration
Un temps de repos permet au corps d’intégrer les effets. Beaucoup de personnes ressentent une sensation de légèreté ou un profond apaisement.
Dans notre espace à Paris 14
La relaxation coréenne se pratique pour le moment au sein de notre Espace Maison-né Alésia à Paris 14ème.
Service
Tarifs
Relaxation coréenne 1 heure
100 €
La relaxation coréenne s’adresse à un large public, car c’est une méthode douce, non invasive et accessible.
✅ Aux personnes stressées, anxieuses ou surmenées
✅ À celles qui ont besoin de lâcher-prise mental
✅ Aux personnes souffrant de tensions musculaires (dos, nuque, épaules…)
✅ À celles qui ont des troubles du sommeil
✅ Aux personnes peu à l’aise avec les massages toniques ou appuyés
✅ Aux personnes ayant des difficultés à se détendre ou à “couper”
✔️ Aux personnes fatiguées émotionnellement
✔️ Aux personnes en période de transition ou de récupération (stress professionnel, surcharge mentale, etc.)
✔️ À toute personne recherchant une détente profonde et globale
La relaxation coréenne est une pratique très douce, néanmoins certaines situations nécessitent des précautions ou un report de séance.
À éviter ou adapter en cas de :
● Fièvre, infection aiguë ou état inflammatoire important
● Fracture récente, entorse grave ou chirurgie récente
● Hernie discale aiguë ou douleurs lombaires sévères non stabilisées
● Problèmes articulaires importants (luxations récentes, instabilité sévère)
● Troubles neurologiques non stabilisés
● Grossesse à risque ou pathologies nécessitant un suivi médical renforcé
Chèques et espèces
Vous avez envie d’offrir un cadeau qui sort de l’ordinaire à de futurs ou jeunes parents ? Un moment de connexion privilégié avec leur enfant dont ils se souviendront longtemps ? La carte cadeau Maison-né est sûrement le cadeau qu’il vous faut. Envoyez nous une demande via le formulaire de contact, en précisant bien le soin que vous souhaitez offrir.
Psssst, si vous êtes enceinte vous pouvez également ajouter la carte cadeau à votre liste de naissance.
Espace Maison-né Aligre (Paris 12)
25, rue Beccaria 75012 PARIS
Lundi – Vendredi : 8h30 – 21h00
Samedi – Dimanche : 9h00 – 18h00
Espace maison-né Alésia (Paris 14)
Bien-être & Ateliers : 56 bis rue des Plantes 75014 Paris
Santé : 1 rue Louis Morard, 75014 Paris
Lundi – Vendredi : 8h30 – 21h00
Samedi – Dimanche : 9h00 – 18h00
Chaque séance est entièrement adaptée à la personne, à son état physique et émotionnel du moment. L’échange préalable permet d’ajuster les mouvements pour garantir sécurité, douceur et confort.
Votre rendez-vous chez Maison-né
Paris 12
25, rue Beccaria 75012
Paris 14 – Bien-être
56 bis rue des Plantes 75014
Paris 14 – Santé
1 rue Louis Morard, 75014 Paris
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