Le Shiatsu signifie littéralement pression des doigts.
Ce n’est pas un massage au sens occidental du terme : il s’agit d’une pression rythmée et consciente effectuée le long des méridiens (canaux d’énergie du corps), avec les pouces, paumes et parfois les coudes, en suivant une approche globale du vivant. L’intention est d’écouter le corps, d’entrer en relation avec ses blocages, ses besoins, et de faciliter un retour à l’équilibre physique, émotionnel et énergétique.
Resenti corporel et présence à soi
Cette pratique invite à écouter son corps, ses rythmes, et redonne une sensation de centre, d’ancrage et de calme intérieur.
Décontraction et relâchement des tensions
Le Shiatsu aide à libérer les zones tendues du dos, des épaules, du cou, des hanches, tout en calmant le système nerveux.
Harmonisation énergétique
En agissant sur les méridiens, il soutient la circulation de l’énergie vitale, aide à réduire les sensations de fatigue et favorise une meilleure gestion du stress.
Toute personne vivant des déséquilibres liés au stress, à la fatigue, aux tensions musculaires, ou aux fluctuations émotionnelles.
Le Shiatsu est idéal pour les personnes à la recherche d’apaisement, de régulation du stress ou d’une meilleure écoute du corps-esprit.
(à partir du 2ᵉ trimestre) souhaitant soutenir leur bien-être physique et émotionnel dans une approche douce et respectueuse de la grossesse. (Consulter les contre-indications en bas de page).
Durée : En général 60 minutes (ajustable selon vos besoins)
1
Accueil et échange
La séance commence par une courte discussion pour comprendre ce qui vous amène aujourd’hui — tensions, rythme de vie, zones sensibles, attentes.
2
Installation confortable
Vous êtes habillée (vêtements amples et souples conseillés) allongée sur un futon au sol, dans une pièce calme et chaleureuse.
3
Séance de Shiatsu
À l’aide de pressions rythmiques, lentes et adaptées à votre état, le praticien accompagne la régulation de votre énergie et la détente corporelle, en lien avec votre respiration et vos sensations.
4
Intégration
La séance se termine par un moment de pause pour accueillir les effets de la séance et échanger sur votre expérience.
Dans notre espace à Paris 14
Le Shiatsu se pratique pour le moment au sein de notre Espace Maison-né Alésia à Paris 14ème.
Service
Tarifs
Séance de Shiatsu (1 heure)
100 €
✔️ Adultes
Stress, fatigue, surmenage
Troubles du sommeil
Tensions musculaires (dos, nuque, épaules…)
Inconforts liés au travail sédentaire ou physique
✔️ Enfants et adolescents
Stress scolaire, anxiété
Troubles de l’attention ou du sommeil
Accompagnement émotionnel
(avec des séances plus courtes et adaptées)
✔️ Personnes âgées
Raideurs articulaires
Fatigue chronique
Recherche de détente et de maintien du confort corporel
(toujours avec une approche douce)
✔️ Femmes
Accompagnement du cycle menstruel
Périodes de transition (grossesse, post-partum, ménopause)
Fatigue physique et émotionnelle
✔️ Sportifs
Préparation et récupération
Souplesse musculaire
Prévention des tensions et déséquilibres
✔️ Personnes en situation de stress émotionnel
Burn-out, surcharge mentale
Changements de vie (deuil, séparation, reconversion…)
Le Shiatsu est une pratique douce et respectueuse du corps.
Toutefois, comme toute approche corporelle, certaines situations nécessitent des précautions particulières, un avis médical préalable, ou un report de séance.
Le Shiatsu est contre-indiqué ou à éviter temporairement en cas de :
● Fièvre, infection aiguë ou maladie inflammatoire en phase active
● Fracture récente, plaie ouverte, brûlure ou chirurgie récente
● Thrombose, phlébite ou troubles circulatoires graves non stabilisés
● Cancer en phase aiguë ou traitements lourds en cours (sans accord médical)
● Problèmes cardiaques sévères ou non stabilisés
● États de grande faiblesse physique ou d’épuisement extrême
Chèques et espèces
Vous avez envie d’offrir un cadeau qui sort de l’ordinaire à de futurs ou jeunes parents ? Un moment de connexion privilégié avec leur enfant dont ils se souviendront longtemps ? La carte cadeau Maison-né est sûrement le cadeau qu’il vous faut. Envoyez nous une demande via le formulaire de contact, en précisant bien le soin que vous souhaitez offrir.
Psssst, si vous êtes enceinte vous pouvez également ajouter la carte cadeau à votre liste de naissance.
Espace Maison-né Aligre (Paris 12)
25, rue Beccaria 75012 PARIS
Lundi – Vendredi : 8h30 – 21h00
Samedi – Dimanche : 9h00 – 18h00
Espace maison-né Alésia (Paris 14)
Bien-être & Ateliers : 56 bis rue des Plantes 75014 Paris
Santé : 1 rue Louis Morard, 75014 Paris
Lundi – Vendredi : 8h30 – 21h00
Samedi – Dimanche : 9h00 – 18h00
Le Shiatsu est profond et relaxant. Certaines personnes sentent l’énergie circuler, d’autres s’endorment ou éprouvent un relâchement musculaire immédiat. L’objectif est toujours le confort et l’écoute de votre corps.
Le Shiatsu peut être proposé à partir du 2ᵉ trimestre, uniquement si la grossesse se déroule normalement.
Il est contre-indiqué en cas de :
● Grossesse à risque
● Menace d’accouchement prématuré
● Hypertension sévère, diabète gestationnel non équilibré
● Antécédents obstétricaux nécessitant un suivi médical renforcé Dans ces cas, un avis médical est indispensable avant toute séance.
Chaque séance est personnalisée en fonction de votre état physique, émotionnel et énergétique du moment. Un temps d’échange en début de séance permet d’adapter les pressions, le rythme et les zones travaillées afin de garantir sécurité, confort et respect du corps. En cas de doute, mieux vaut toujours demander conseil à votre professionnel de santé.
Votre rendez-vous chez Maison-né
Paris 12
25, rue Beccaria 75012
Paris 14 – Bien-être
56 bis rue des Plantes 75014
Paris 14 – Santé
1 rue Louis Morard, 75014 Paris
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