🎄Nos packs de Noël sont de retours et en quantité limitée jusqu’au 25.12.2025 j’en profite
🎄Nos packs de Noël sont de retours et en quantité limitée jusqu’au 25.12.2025 j’en profite
Chaque point réflexe du pied transmet une information au système nerveux. Le praticien, par un toucher précis et adapté, aide le corps à relâcher les tensions, à activer la circulation énergétique et à favoriser une détente profonde. La structure du pied, très riche en terminaisons nerveuses, en fait une véritable cartographie miniature du corps. En stimulant ces zones, on peut agir à distance sur différentes glandes, muscles et organes internes.
Cette méthode est simple dans sa forme, mais repose sur une connaissance fine de la cartographie plantaire et de la manière dont le pied reflète les fonctions internes. Les zones réflexes sont réparties sur l’ensemble de la plante, du talon aux orteils : certaines correspondent à des organes digestifs, d’autres au système respiratoire ou encore au système endocrinien via ses nombreuses glandes.
Une séance consiste généralement en un toucher ferme mais doux, appliqué selon un protocole précis. Le rôle du praticien n’est pas de diagnostiquer, mais d’accompagner le corps dans sa capacité naturelle à se réguler.
En cas de situation particulière, il peut être utile de consulter notre article contre indication pour la réflexologie plantaire , afin de connaître les précautions à observer.
La réflexologie plantaire est reconnue pour réduire les tensions nerveuses. Grâce au travail sur certaines zones réflexes, notamment celles en lien avec le système nerveux autonome, elle apaise l’anxiété, diminue la fatigue mentale et facilite le lâcher-prise.
En stimulant les glandes impliquées dans la gestion du stress (comme les surrénales), le praticien contribue à rééquilibrer les réponses émotionnelles du corps.
Elle peut également contribuer à améliorer le sommeil en régulant le système nerveux et en favorisant un état de calme propice à l’endormissement. Beaucoup de personnes ressentent un relâchement profond dès la première séance, parfois accompagné d’une sensation de chaleur ou de picotements dans les pieds — signe que la circulation est activée.
Chez certaines personnes souffrant de troubles du sommeil, la réflexologie aide à instaurer un rythme plus régulier en travaillant sur les zones en lien avec la respiration, la digestion et les glandes hormonales. Le travail sur la glande pinéale, par exemple, peut contribuer à améliorer la sécrétion naturelle de mélatonine.
Certaines zones réflexes correspondent aux muscles, aux articulations ou aux organes internes. En les stimulant, la réflexologie peut réduire les douleurs localisées, les maux de tête, les tensions du dos ou des épaules.
Le pied, grâce à sa structure nerveuse complexe, permet de travailler à distance sur les zones les plus tendues. L’action sur la voûte plantaire, par exemple, peut favoriser un relâchement dans le bas du dos.
Elle contribue également à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. En activant les zones liées aux jambes, au cœur ou encore aux glandes circulatoires, la réflexologie dynamise les échanges internes du corps. Beaucoup de personnes ressentent une sensation de jambes plus légères après une séance, ou une diminution des tensions liées à la sédentarité.
La réflexologie plantaire accompagne la grossesse et le post-partum de manière douce et non invasive. Les pieds, souvent sollicités pendant cette période, deviennent un excellent moyen d’apporter un mieux-être général.
Elle peut aider à soulager les jambes lourdes, les tensions lombaires, ou simplement offrir un moment de détente profonde. Certaines zones réflexes permettent également de soutenir les glandes hormonales, très sollicitées durant ces étapes.
Le travail sur les zones du système digestif peut aussi apporter un confort lorsque la digestion devient plus difficile.
Dans le post-partum, elle contribue à favoriser la récupération, le relâchement musculaire, et peut aider à réguler le sommeil et les variations émotionnelles. Le pied, par sa richesse en zones réflexes, devient alors un véritable outil d’apaisement.
Paris 12
25, rue Beccaria 75012
Paris 14 – Bien-être
56 bis rue des Plantes 75014
Paris 14 – Santé
1 rue Louis Morard, 75014 Paris
Nos prestations
Abonnez-vous à notre newsletter
Bénéficiez de -10 % sur votre premier atelier, découvrez les actualités et les coulisses de la maison, l’arrivée des nouveautés et toutes nos offres en avant-première !
